Step Aerobik Kursunda Seminer

Step aerobik kursu katılımcılarıyla sağlıklı beslenme ve hareket egitimi konulu seminer gerçekleştirildi.
Step aerobik kursu katılımcıları dün kahvaltıda buluştular. Yapılan kahvaltı sırasında katılımcılarla sohbet gerçekleştirildi. Sportif Eğitim Uzmanı ve Yoga Eğitmeni Gülden Okçu Engin tarafından katılımcılara kahvaltı sonrası dogru nefes alma teknikleri hakkında uygulamalı eğitim verildi. Sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verildi. Doğru bilinen yanlışlar üzerine konuşulup, katılımcıların merak ettikleri sorulara cevaplar verildi. Ardından bahçeye geçilip minik bir yoga seansı, yogaya ait asanalar, yoga pozları katılımcılar tarafından yapıldı. Seminer havasında dolu dolu bir kahvaltı organizasyonu gerçekleştirildi.